1. Les Routines Bien-être

Chaque jour, mettez en place des routines pour élever votre énergie, votre taux vibratoire, votre niveau de bien-être. De plus, ces pratiques vous permettront de diminuer votre stress quotidien et d’éviter l’épuisement et le burn-out  :

✨ Faire une activité sportive, des étirements ou du yoga, du pilates.

✨ Adopter une alimentation saine et vivante.

✨ Prendre soin de soi : massage, soin de la peau, sieste, hammam, promenade dans la nature…

✨ Faire une séance de relaxation ou une méditation.

✨ Réaliser des activités créatives ou artistiques.