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Comment mieux gérer votre stress au travail et éviter le burnout ?

Comment mieux gérer votre stress au travail et éviter le burnout ?

Comment mieux gérer votre stress au travail et éviter le burnout ?

Ceci est un extrait du contenu original appartenant à l’auteur. Je vous invite à consulter et suivre son contenu pour devenir un jedi digital !

Comment mieux gérer votre stress au travail et éviter le burnout ?

99 117 heures. C’est le temps moyen que nous passons à travailler au cours de notre vie. Et pendant tout ce temps, nous traversons inévitablement des moments de stress. 

Quand notre masse de travail est conséquente, quand notre job nous déplait, quand une date butoir approche, quand nous avons avons des objectifs à atteindre… nous sommes sous pression.

Or tout ce stress a des répercussions sur notre bien être, notre productivité mais aussi notre santé mentale et physique. Il est donc crucial d’apprendre à gérer son stress au travail.